【說醫解字】怨恨

【說醫解字】怨恨

 徐文兵《字里藏医》

怨恨就是對已經發生的事情的情緒和情感。

“怨”的意思就是在所願不得、所欲不遂以後出現的失望、不滿的情緒。把這種不滿情緒表達出來就是責怪、譴責、抱怨、埋怨。有這種情緒的人被稱為怨婦、怨偶。長期不滿的積累被稱為積怨。“怨”的反義詞是“恩”，也就是別人做了充分滿足自己心願的事。

“怨”與“願”同音同源，願說白了是人的妄想，而妄想能否變成實際，又取決於很多條件。從佛學理論來講，心願是因，客觀條件具備是緣，因緣和合才會有果。可惜很多人都在真誠地發心許願，卻不去順應自然規律與積極創造條件（結緣），而客觀規律往往不以人的意志為轉移，所以不稱心、不如意的事情常常會發生。等不如意的結果出現了，有怨天尤人的，也有自怨自艾的。

《素問•征四失論篇》說：“坐持寸口，診不中五脈，百病所起，始以自怨，遺師其咎。”意思是說，有的醫生診療技術不精，弁度不端正，給人看病，不全面診查，搞不清病因，治不好病，只能先怪自己，後怨老師。

人生天地間，被父母撫養成人以後就當獨立自主、自食其力，能從精神、物質上自己滿足自己的需要，對別人的幫助應該本著有則更好，沒有也無妨的弁度，這樣期待值降下來，失望就少一些，怨也就無從談起了。所以《黃帝內經》推崇的境界就是“以恬淡為務，以自得為功”。恬淡就是心平氣和，不是欲火焚身。自得就是能自我滿足。這樣對別人的壓迫、強求也會少一些，親人、朋友、同事與你相處也就輕松舒服一些。

但是，老子所謂“雞犬相聞，老死不相往來”的理想生活畢竟是不現實的。人是群居的社會性動物，註定要與別人發生關系，進行物質、能量、信息的交換。有所付出，就有所期待，有需求，也就會有不滿。如果善於調節這種關系，就能化解怨恨，走向圓滿。

從基本層面上來講，飲食男女為人之大欲，應當首先得到滿足，在此基礎上才能談其他的理想和追求。飲食自不必說，饑就是胃中無食，是不飽不滿，就是怨。男女之事是性欲、情欲相互滿足，如果需要得不到滿足，就免不了男曠女怨。

中國古代詩詞有一類被稱為閨怨詩，都是抒發居家婦女的性欲、情欲得不到滿足的感情和情緒，代表作就是王昌齡所作的《閨怨》：“閨中少婦不知愁，春日凝妝上翠樓。忽見陌頭楊柳色，悔教夫婿覓封侯。”詩中說得也很明白，為了讓丈夫外出博取功名，導致自己在春日中落寞孤單。

另外一個典型的怨婦是樂羊子的老婆，只不過她不在乎性欲、情欲，在乎的是功名。樂羊子外出求學一年多了，回到家中，妻子跪起身問他回來的緣故。樂羊子說：“出行在外久了，心中想念家人，沒有別的特殊的事情。”妻子聽後，就拿起刀來快步走到織機前，說道：“這些絲織品都是從蠶繭中生出，又在織機上織成。一根絲一根絲地積累起來，才達到一寸長，一寸一寸地積累，才能成丈成匹。現在如果割斷這些正在織著的絲織品，那就會丟棄成功的機會，遲延、荒廢時光。您要積累學問，就應當每天都學到自己不懂的東西，用來成就自己的美德；如果中途就回來了，那同切斷這絲織品又有什麽不同呢？”樂羊子被這個悍婦妻子的話嚇呆了，只好灰溜溜地回去繼續自己的學業。

都是怨婦，一個是巴不得老公回來，一個是轟老公走。自古忠孝不能兩全，功名、情欲二者不可得兼。舍得之間，全在於自己的價值取向，如果嫁娶之前了解、考慮好了，也就少些埋怨。

從中醫診斷來講，怨和哀一樣都是虛癥，應當用補法。急則治標的話，化解怨的方法就是去盡量滿足人的欲望，虛則補之。但是有的怨源於心火、欲火過於亢進，與現實反差過大，從緩則治本的角度考慮，還是讓我們降格以求，不要過於攀比、貪婪為好。

恨是遭受別人侵犯、傷害以後出現的想報復、反擊的心理情緒。毛主席說過：“世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。”但不是所有的人都會在被傷害、侵犯以後生恨，有的人會忍氣吞聲，有的人就恨不起來。也不是所有有恨的情緒的人都會付諸行動去反擊、報復，有的人只能開恨在心、隱忍不發。這與人的性情、氣力以及外部環境都有密切關系。

“恨”的反義詞是“愛”，都是付出，只是付出的內容不同。有趣的是愛恨情仇看似對立，卻可以相互轉化，交織難分。比如性交，可以是做愛，也可是強奸，一個是示愛，一個是泄憤，對立統一到了極點。

怨是不滿，而恨是反彈。一虛一實，二者截然不同。恨是雙刃劍，不發出去傷敵，就會留積傷害自己。化解恨的方法只能用泄法，也就是讓恨釋放出來，這樣因開恨在心而產生的惡毒的心境才會改善。最好的方法就是去反擊、報復傷害侵犯自己的人。如果環境條件不允許的話，中醫通過調理氣血也能達到解恨的效果，比如中藥合歡可以蠲憤，化解仇恨心弁。宗教的說教也能達到類似的目的，比如耶穌教導信徒去愛自己的敵人，佛家教導眾生消除嗔恚之心，等等。

用模擬的場景，使用假想敵，調整自己的情緒，運用想象融入發泄仇恨的情景氛圍之中，也是一個有效的方法。古代人們觀看角鬥士血腥廝殺，現代人觀看拳擊、鬥牛、足球、橄欖球比賽，等等，都是疏泄仇恨的有效方法。日本的一些公司還建立了情緒發泄室，人們在屋子裏摔盤砸碗，棒擊仇人畫像，等等，有效地緩解了員工的壓力。

總的來講，最高境界是不生恨，看開世事，不以被人傷害、侵犯為意。其次就是順其自然，不與之較勁，所謂惡人自有惡人磨，不應把自己的一生甚至子孫家族的一生陷在仇恨之中，而忘記了美好的生活。再次的選擇就是開恨在心，苦心經營，臥薪嘗膽，一朝復仇泄恨。最壞的情況就是心開恨意，終生不快，遺恨終生。